Le RPM est un cours de cyclisme en salle, également connu sous le nom de « Biking ». Il s’agit d’un entraînement cardiovasculaire intensif qui se déroule sur un vélo stationnaire spécialement conçu.
Pendant une séance de RPM, vous suivez un instructeur qui vous guide à travers différents terrains, simulant des montées, des sprints et des intervalles. Le RPM est connu pour être une activité énergique et motivante, avec une musique entraînante pour accompagner votre entraînement.
C’est un excellent moyen d’améliorer votre endurance cardiovasculaire, de brûler des calories, de renforcer les muscles des jambes et de libérer des endorphines pour améliorer votre humeur.
Les séances de RPM sont adaptées à tous les niveaux de condition physique, car vous pouvez ajuster l’intensité de l’entraînement en fonction de vos propres capacités.
C’est une expérience stimulante et gratifiante pour les amateurs de cyclisme en salle